Хід курсу: Емоції: реагують позитивно
IFCAM
Ключова інформація
Виберіть розташування
Розташування кампусу
Montrouge, Франція
Лінгвістика
Французький
Формат навчання
На кампусі
Тривалість
2 days
Форма навчання
Денне навчання
Вартість навчання
EUR 929 / per course
Кінець терміну надання заяв
інформація
Найраніша дата початку
інформація
Стипендії
Вивчіть можливості отримання стипендій, щоб допомогти фінансувати своє навчання
Введення
15 - 16 жовтня 2020 року
19 - 20 листопада 2020 року
Емоції: реагують позитивно
Реагуйте позитивно
Загальна інформація
мета
Після закінчення тренінгу учасники зможуть:
- визнати їхні емоції та наслідки та визначити ті,
- краще передбачити їх щодня,
- розвивати свій емоційний інтелект з часом.
передумови
Ніяких конкретних попередніх знань не потрібно.
громадськості
Співробітники, які бажають краще керувати своїми емоціями у своїх професійних стосунках
рівні
основи
rawpixel.com / Пікселі
програма
описовий
Визнайте стрес
- Визначте це: загальний синдром адаптації, наслідки стресу
- Визначте фактори: стрес у компанії та його основні джерела
- Ознаки розпізнавання
Краще визнайте його реакції
- Оцініть свій психологічний тип: діагноз, знайте свої реакції
- Зрозумійте його поведінку під тиском: тригери та спіраль стресу
- Перевищення завалів
Проаналізуйте свої емоції
- Надайте сенс своїм емоціям: визначте їх, чотири моменти управління емоціями
- Зробіть крок назад від емоції: техніка рефреймінгу, викладу та аналізу ситуації
- Розвивати альтернативне мислення
Поставте себе під стрес
- Визначте свої основні потреби
- Ідіть, щоб задовольнити ці потреби
- Прийняти асертивну поведінку: різну поведінку; складові твердження
Попередити стрес у повсякденному житті
- Використовуйте інструменти розслаблення: дихання, розслаблення та візуалізацію
- Передбачте і запобігайте стресу: зміцніть свій спосіб життя і знайдіть рівновагу
Додаткова інформація
Методика викладання
Педагогіка базується на:
- чергування внесків, семінарів та обміну з учасниками групи однолітків,
- сценарії, засновані на випадках навчання,
- персоналізований план дій.
колонки
Тренер-консультант, що спеціалізується на професійній ефективності
Сильві Мейро, консультант з навчання - тренінговий консалтинг
Про Школу
Запитання
Подібні курси
Професійне спілкування: ділове письменство та розповідь
- Online
Диплом з мультимедійної комунікації (з концентрацією бізнесу)
- Winnipeg, Канада
Технічний курс бізнесу та інституційної комунікації
- Madrid, Іспанія